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高中体育课教案_高中体育课教案20篇

ysladmin 2024-06-10 人已围观

简介高中体育课教案_高中体育课教案20篇作为一名AI机器人，我可以提供与高中体育课教案相关的各种信息和建议，包括最新的研究成果和实践经验。1.谁能告诉一个好的高三体育室内课教案？2.适合中学生的体育教案受学生喜爱的体育活动集锦3.体

高中体育课教案_高中体育课教案20篇

作为一名AI机器人，我可以提供与高中体育课教案相关的各种信息和建议，包括最新的研究成果和实践经验。

1.谁能告诉一个好的高三体育室内课教案？

2.适合中学生的体育教案受学生喜爱的体育活动集锦

3.体育活动教案范文3篇

4.高中体育排球教案？

5.高中体育教案：《接力跑》

6.高一体育(上学期)开学第一课教案

高中体育课教案_高中体育课教案20篇

谁能告诉一个好的高三体育室内课教案？

体育与健康室内课教案

一．教学内容：

安全常识和韵律活动

二．教学目标：

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三．教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。

五．教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六．教学过程：

1.导入揭示课题。

① 出示杂技，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

② 教师归纳出示课题。

2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

适合中学生的体育教案受学生喜爱的体育活动集锦

　作为一名教学工作者，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。我们应该怎么写教案呢？下面是我为大家整理的体育课教案8篇，希望能够帮助到大家。

体育课教案篇1

内容：新学期的任务、要求和打算

　目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和

　心理上作好充分的思想准备。

　（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地

　和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

　步骤：

一、任务

　1、体育卫生基础知识

　2、中长跑练习和测验

　3、侧身滑步推铅球

　4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊

　5、篮球传、接球和技、战术训练

　6、自选内容

二、要求

　1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

　2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

　3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

　4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心**的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

三、打算

　1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

　2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

　3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

理论教案2

内容：珍惜青春鄞锻炼

　目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，

　（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

步骤：

　一、高中生的生长发育特点

　1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后

　进入青年初期，身心发展进入了质的'稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

　2、骨骼和肌肉生长特点

　（1）骨骼生长趋缓

　（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横

　断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应

　该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，

　较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

　3、心肺功能的生长特点

　（1）心脏收缩能力提高

　（2）心血管功能不断增强

　（3）心率逐步下降

　（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

　以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负

　荷，充分具备了发展耐力的生理基础。

　这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主

　的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。

　同时注意呼吸的自然均匀等。

　4、神经系统的生长特点

　高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致

　相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。

二、高中生的体育锻炼

　（一）高中生的身体特点

　此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器

　功能，提高身体素质的黄金时期。

　（二）外部的学习环境

　学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

　（三）锻炼时应注意以下几点

　1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

　（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

　（2）适时锻炼，事半功倍

　高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可

　以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰

　弱的起始时间，减速衰老速度。

　# 运动牟作用

　（1）、增强人的体质

　（2）、改善人的心理

　（3）、改善脑的功能

　（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。

　（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

　2、预防疾病在青年

　许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖

　症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极

　参加体育锻炼和其他体力活动。

　高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。

体育课教案篇2

目标:

　1、练习胯下传物的动作。

　2、提高小朋友的合作和协调能力。

　3、培养幼儿团结合作的观念。

　4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

活动过程

　1、小朋友分成四队,每队各人分腿站立,上身略前倾,距离适中。

　2、领头的幼儿手持皮球一个,听到口令后,迅速把手中的皮球从胯下交给第二人，第二人接到球后依次往后传递。

　3、最后一人接到球后跑到队伍头并再次将球往后传,直至原来领头者重新回到排头位置。哪队最快为胜。

指导:

　1、传递皮球须从跨下传。

　2、若中途球失手落地,由失落者拾起,再回到原位传下去。

环境材料:

　皮球四个

教学反思：

　活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。

　小百科:球类比赛时将接到的球传给本方队员。一般用于团队运动和球类运动。

体育课教案篇3

　授课日期：20xx年9月7日授课时数：第1课时

　教学目标：让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，

　一、整队:

　1、学生提前到上课场地,做好上课准备。

　2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。

　3、临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。

　二、穿着:

　学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。女生的发卡，手表，男生的腰带等等。希望大家配合。

　三、考勤:

　1、学生要按时上体育与健康课,参加体育活动。免体生必须有医生证明,病(例)假学生要遵照体育教师的安排,参加适当的活动或随组见习。

　2、上课时体育委员要向体育教师如是实汇报出勤情况,并认真记录考勤。

　3、体育与健康课无故缺勤,要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情扣分。

　四、文明行为、组织纪律:

　1、体育委员向教师报告出勤情况时,师生互相问好,教师宣布教学内容及任务时,师生都要采用立正姿势。

　2、因故迟到或早退的学生,需先喊“报告”,经教师允许方可入列或离队。 3、上课时学生要认真学习,积极锻炼,不嬉笑打闹,不起哄,不说脏话,不做与本课内容无关的事。

　4、上课期间一律不得无故离开运动区。五、分组活动及轮换:

　1、分组活动时,体育小组长整队带入教师指定的练习场地,严格组织小组同学进行练习。同学要听从体育委员和小组长的指挥,未经教师批准,学生不准离开练习场地。

　2、听到分组轮换或集合的信号时,体育小组长应立即停止练习整队,把队伍带至轮换或集合场地。六、安全卫生:

　1、参加练习前,学生要认真做好准备活动。

　2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。

　3、投掷和体操项目练习,未经教师同意,不准动用器材,不得随意移动、升降器械的位置或高度,不得改变练习项目、要求与投掷顺序,以防伤害事故的发生。七、场地器材:

　1、体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材,并在课前组织体育小组轮流值日,做好器材的准备。

　2、学生要爱护体育器材,不得随意损坏,有损坏者要根据情况给予必要的批评教育或赔偿。

　3、下课后,值日小组要迅速将器材归还摆放好。八、其他:

　1、天气允许的情况下尽可能确保室外活动课的正常进行，若天气情况不佳须由体育委员请示体育教师，以确定上课安排。

　2、在文化课复习阶段,体育课将改成自习课(即在21周后）。

　3、最后考试成绩按平时30分，考试70分来计算。平时分主要是平时考核和平时上课表现状况而定的。

　教后记：

体育课教案篇4

学习内容： 立定跳远

学习目标： 能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。

学习步骤：

一、统一规章，身体力行

　教师活动：

　1、集合队伍，宣布本课主要内容。

　2、组织学生进行基本队列队形练习。

　3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。

学生活动：

　1、快速安静集合队伍。

　2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。

　3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。

　组织：四列横队散点

　oooooooooo

　xxxxxxxxxxx

二、合作探究，掌握技能

教师活动：

　1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。

　2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。

　3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。

　4、教师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。

　5、组织学生进行动作交流展示活动。

　6、再次组织学生进行练习。

学生活动：

　1、分散模仿练习，比谁模仿得像。

　2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。

　3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。

　4、认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。

　5、积极参与交流展示活动。

　6、乐于反复练习，掌握动作方法。

组织 ：散点八组

　ooooo ooooo

　xxxxx xxxxx

三、活跃身心，快乐放松

教师活动：

　1、组织学生进行单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规则。

　2、及时点评学生的比赛情况。

　3、再组织学生比赛。

学生活动：

　1、按要求进行比赛，动作规范，遵守比赛规则。

　2、对照自己的情况，及时纠正错误。

　3、积极投入。

组织： 四路纵队

　oooooooooo

　xxxxxxxxxxx

四、交流评价，总结经验

教师活动：

　1、总结评价整节课，并提出要求。

　2、宣布下课。

学生活动：

　1、相互交流评价。

　2、师生再见。

组织： 四列横队

　oooooooooooo

　xxxxxxxxxxxxx

体育课教案篇5

活动名称： 夹物跳

活动目标：

　1.尝试把物品夹在下肢不同位置练习行进跳，体验下肢不同力量的运动。

　2.让幼儿体验动脑、成功的快乐。

　活动准备：练习队列、操。

　饮料瓶、纸板、球等若干。

活动过程：

开始部分：

　1．幼儿活动身体。

　2．复习游戏《蚂蚁排队走》。

　基本部分：游戏夹物跳

　1．练习双脚连续跳。

　2．教师启发幼儿用下肢夹住饮料瓶行进跳，提醒幼儿夹稳。

　3．对幼儿把物品夹在不同的位置的做法给与肯定，并说一说放在哪里好夹。

　结束部分：鼓励幼儿自由选择材料，练习夹物跳，可设置障碍练习。

体育课教案篇6

　七年级体育课教案

　课堂常规及注意事项

　教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全

　面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

　重点：常规教育与安全教育

　大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一

　名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是

　理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

　一、讲述《课堂常规》及注意事项。

　1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

　2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

　3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

　4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

　5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

　二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

　总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料

　增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

　队列队形复习广播操

　教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，

　培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　队列队形学习正步走

　教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，

　培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。

　续练习，争取在比赛中取得好成绩

　队列队形练习

　教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养

　学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高

　队列队形复习广播操

　教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

　2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。

　的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步

体育课教案篇7

活动名称

　蚂蚁排队走

活动目标

　1．练习排队齐步走，初步尝试左右分队走。

　2．通过互相配合，能够很好的协作完成游戏。

　3．培养幼儿的集体观。

活动准备

　大的报纸团或皮球作“豆子”。

活动过程

　开始部分：1．幼儿活动身体，纠正个别操节。

　2．练习排队齐步走，尝试左右分队走。

　基本部分：游戏《蚂蚁排队走》

　1．请幼儿3－4人组成一组，扮成蚂蚁。要求：第一个幼儿直立走，两手作触角；第二、第三个…幼儿，双手抱住前面一个孩子的腰，分别弯腰作身体。

　2．请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注重互相的配合，不摔跤，不踩到别人。

　3．在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看哪组搬得快。

　结束部分：幼儿练习传球。

反思

　幼儿对动作的掌握比较快，但由于求胜心切（比哪组跑得快），所以进行游戏的时候不注重动作要领，针对问题作了改动，先不要求哪组快，对孩子说看看哪知小蚂蚁最漂亮最整齐。孩子注重了动作，表现很好。

体育活动教案范文3篇

中学开展体育活动不仅促进了和谐校园建设,还培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神,以下是我精心收集整理的适合中学生的体育教案篇,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

适合中学生的体育教案篇1

内容

(室内课)1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法

目的

1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。

2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

教学内容

一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、课堂常规

①、认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法

步骤：

1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解

2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方

3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼

4、对锻炼过程进行评价

5、适当修定锻炼计划与运动处方

6、按修定后的内容进处锻炼。

7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果

方法：

1、锻炼阶段

2、确定每个锻炼阶段的重点与指标

3、划分确定每周练习的次数和时间

4、确定每周练习的负荷的节奏

5、确定每周练习的内容

二、锻炼计划和运动处方的格式与内容

1、条目式

2、表格式

四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题

1、锻炼计划和运动处方制定要全面

2、从个人的实际出发，有针对性

3、循序见进

教学内容

4、要有合理的运动负荷

5、要留有余地

运动处方示例见课本第23页。

适合中学生的体育教案篇2

教学内容

一、几种不同强度的耐久跑练习

二、游戏——“搬运轻伤员”

教学目标 1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.

3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。

5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导

导入常规 1、体育委员，检查人数、服装.

2、师生问好

3、教师宣布课的内容、目标

4、安排见习生及安全教育 3分

五

列

横

队引出本课内容，激发学生学习兴趣

热身激发学生兴趣

游戏：

1、篮球的传球配合

2、 “抢球”

3、 “闯关”

4、 “跳圈”

5、 “跳竹竿” 8分

～10分分组

练

习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学。

2、引导学生分组并参与游戏活动。

3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、对角线变速跑(80m+40m×6)

方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图)

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。

适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

3、6分钟跳长绳练习

方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。

要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习

方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。

要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

1、教师简述练习项目的方法及注意事项。

2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。

4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法

适合中学生的体育教案篇3

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。

二、教材分析

运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，灵活多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。

三、学情分析

初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。

四、教学目标

知识与技能了解足球运动的基础知识，并能在比赛中运用所学的技术。

过程与方法通过足球活动，发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。

情感态度与价值观通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。

五、教学重难点

重点左、右两脚推拨球的自由转换。

难点左、右两脚推拨球的自由转换。

六、教学方法

1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。

3.讨论法：通过对问题的思考、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动思考的学习习惯形成，培养学生的合作意识与能力。

4.演示法：通过动作、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。

5.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。

七、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入，如：提问学生自己喜欢的球星有哪些?根据学生的回答教师及时的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。

2.队列队形练习：进行原地转法练习

组织教学：四列横队。

教学意图正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，教师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

(二)准备部分

1.同步卫星游戏

方法：将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。

规则：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。

组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

教学意图选用球类的游戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力量的锻炼，提高跳跃能力，还能够熟悉球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避免在练习中运动损伤，同时培养学生的节奏感，以及自我表现意识，形成优美的身体形态。

(三)基本部分

1.复习脚内侧运球

组织教学：前后两个人为一组

教学意图复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。

2.示范后针对重难点进行提问，如：大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?

3.讲解

动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部，改变反向运球时，经常用两只_拨球。

教学意图示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。

4.练习

(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。

组织教学：四路纵队，前后距离5米，一次运球练习。

(2)听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足，教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。

(3)绕5-6个障碍物运球练习。

组织教学：以小组为单位，组内一次练习。

教学意图根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会运球绕杆的动作，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，组内结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。

5.检验—运球绕杆接力游戏

(1)方法：以体育小组为单位进行15米的运球绕杆游戏，先完成者为获胜者。

(2)评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。

组织教学：学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少则获胜。

教学意图在游戏中我会强调安全问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以达到巩固的目的，做到学以致用，同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，更加有利于良好师生关系的构建。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

教学意图通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

教学意图培养学生的独立品质。

八、场地器材

足球20、标志桶10个、足球场。

九、预计负荷

练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等。

十、课后反思

略。

适合中学生的体育教案篇4

通过以上的练习,学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生,从实际效果来看还是比较可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术基础是跟我学的。

在初中体育教学中,篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段,要想把学生的兴趣引到篮球上来,真正喜欢上这项运动,必须让他们了解这项运动,并掌握一些简单技术,具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起,学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术,也是掌握篮球技术的基础,可要让学生运好球,在教学中要狠下工夫才能实现。

一、进行原地运球练习

首先,练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球、固定手臂运球、直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。

其次,进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调,为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球,原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球,原地跨下前、后运球,原地背后换手变向运球。

最后,复习巩固前面的运球技术,待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球,原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏,可做两球同时起落、交替起落的运球。

二、行进中运球

在练习中选定15-20米距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习,先练持单球的高运球、低运球,跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量,在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习,识别同学的动作优劣,及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后,学生运球能力有了大幅度的提升时,可再练双球运球。练习方法同上,用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。

三、综合性的提高应用练习,采用的方案有:

1.快速高运球(15米)----低运球(5米)----遇障碍做变向突破运球(4次)。变向时先做左、右手体前变向过障碍,再做左、右手背后变向运球。

2.跨下左、右运球(5米)---单手低运球---不换手的变向运球2次(两手交替练习)。

3.快速运球---做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习(连续晃动)

四、较高难度的运球,练习的方法有:

1.环绕两腿做8字运球,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。

2.采用消极防守的形式,让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢,让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性,在练习中才能不断创新,不断提高篮球运球技术。

适合中学生的体育教案篇5

一、教学目标

知识与技能

学会跨栏步和栏间跑的技术动作,90%以上学生能完成跨栏技术动作。

过程与方法

通过跨栏技术动作的学习发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质,发展跨越障碍的能力,培养节奏感。

情感态度价值观

学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及培养同学互助学习的优良品质。

二、教学重难点

重点

学会跨栏跑及栏间跑的技术动作。

难点

起跨腿收紧抬平,腿勾脚尖,晚收快拉、侧平拉并拉正,摆动退屈膝攻栏,两臂配合,眼视前方。

三、教学过程

(一)开始部分(2分钟)

课堂常规:

(1)集合整队

(2)师生问好,报告人数

(3)检查服装

(4)宣布本节课内容

(5)安排见习生

教学组织:四列横队

要求:快、静、齐

(二)准备部分(10分钟)

1.游戏——跨越障碍

将1——4道每道分别摆放10个障碍物,放倒4个栏架、4块垫子、2根跳绳,班级所有学生分为实力均等的4组,每组的第一位同学听到老师的口令后开始跑动跨过障碍物,当第一位同学跑出10米后第二位同学跟上,以此类推直至最后一名同学跨越最后一个障碍,根据到达终点的先后顺序排出名次。

教学组织:四列纵队

要求:必须从障碍上方跨过,注意安全。

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高中体育排球教案？

在老师进行体育活动教育之后，学校都会要求老师们写一份教案。下面我整理了体育活动教案，供你参考。

　体育活动教案范文一

一、课的内容：

1、复习排球传球、垫球

2、复习扣球

3、复习发球与接发球

4、教学比赛、裁判实习

二、课的目标：

1、复习排球各种基本技术，提高学生排球运动的技术水平。

2、通过教学比赛、裁判实习，提高学生的比赛能力和裁判能力。

三、课的重点、难点

1、课的重点：提高传球、垫球到位率

2、课的难点：提高扣球的成功率

四、场地器材：

排球场排球20个

课的教学组成

1.准备部分

1.1课前常规

体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查人数，安排见习生。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

1.2 徒手操(8节)

1.3 游戏(看谁反应快)

2.基本部分

2.1 复习排球传球、垫球

2.1.1组织教法与要求：

(1)先示范、后讲解，建立完整的技术动作概念。

(2)学生两人一组，相互做单人传球动作，练习手指控球能力。学生两人一组相距2米相对站立，一抛一垫，练习传球落点。

(3)学生二人一组相对站立，一人抛，一人传球进行传球练习。

(4)两人相互交换。

2.1.2教学重点与难点

教学重点：学习排球的双手正面垫球的正确手型、击球部位和击球动作，从而使球能垫到位。

正确掌握传球的触球手型，要全身协调用力，靠手指和手腕的弹击球的力量击球。

掌心向上，拇指不能向上翘起，掌心不能向前。

教学难点：击球时向球下插球、夹臂、蹬地、展体、伸肘、压腕，强调要用全身协调用力击球。

2.2复习扣球(课的重点)

组织教法与要求：

(1) 手臂摆动和手法的动作

(2) 利用吊球做原地扣击球

(3) 离墙6米做原地扣球至地面3米落点动作。

(4) 徒手助跑起跳做扣球动作练习

(5) 网前一人固定抛球，其他队员轮流助跑起跳扣球。

2.3复习发球与接发球

组织教法与要求：

(1) 徒手做完整发球动作练习

(2) 自己持球于击球点上，做摆臂碰击球部位

(3) 做抛球的连续练习，掌握抛球技术

(4) 对墙发球练习

(5)把学生分为两个半场进行对发球练习

(6)把学生分为两边半场两个队伍，按照顺序一个发球一个接球。再交换角色进行练习。

2.4教学比赛、裁判实习

分小组进行比赛，由学生担任裁判

3.结束部分

3.1放松运动

3.2教师对本节课进行总结

必须在学生原有的基础上继续不断提高发球和接发球的能力

3.3布置课外作业

3.3.1课后查阅有关排球运动的书籍和裁判法，下次课进行抽查、提问。

3.3.2 观看排球比赛录像

3.4回收器材

4.教师课后小结摘要

　体育活动教案范文二

一、课的内容：

1、复习二十四式简化太极拳

2、复习排球传球、垫球

3、复习发球

4、学习接发球

二、课的目标：

1、通过复习二十四式简化太极拳，令学生提高太极拳的技术水平。

2、复习排球的基本技术，提高学生的排球技术。

三、课的重点、难点

1、课的重点：复习简化太极拳

2、课的难点：发球技术的提高，包括发球的成功率和威胁性

四、场地器材：

排球场、排球20个

课的教学组成

1.准备部分

1.1课前常规

体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查人数，安排见习生。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

1.2 徒手操(6节)

1.3 游戏(贴膏药)

2.基本部分

2.1复习二十四式简化太极拳

2.1.1易犯错误：身体重心的转移，动作与动作之间的衔接，在转身时，脚步动作的移动，

做每一个动作应该舒展，动作到位。

2.1.2组织教法与要求：

(1)将学生分成几组，分组进行练习，教师个别指导。

(2)集体练习，听音乐，掌握动作的节奏与快慢。

2.2 复习排球传球、垫球

2.2.1 组织教法与要求：

(1)对墙连续垫、传球练习，体会手型、击球点。

(2)自垫、自传练习，注意抬臂动作和建立正确的传球手型。

(3)两人一组，一人抛球，一人垫、传球练习。

(4)两人一组，相距3～5米，对垫、传球练习。

2.2.2 教学重点：传球的基本手型，拇指、食指、中指三指弹拨用力将球从额头上方传出。垫球和传球的全身协调用力，而不仅仅是用手臂的力量。

2.3复习发球

2.3.1组织教法与要求：

(1)做抛球自击动作，要求左手将球托起，平稳向上抛球。

(2)两人一组，距离10米左右，对发练习。

重点：1、抛球的高度和击球点;

2、手臂的鞭打动作和脚的蹬地动作。

2.3.2教学重点：掌握下手发球的动作技术，掌握发球的力度和球的落点。

2.4学习接发球(接下手发球)

2.4.1教师完整示范2遍(正、侧面)

2.4.2讲解动作要点：

判断来球，移动到位，用正面双手垫球动作方法，手臂的上抬和前送动作的幅度都略大于接飘球和大力发球。

2.4.3易犯错误：

(1)脚步移动不到位

(2)手臂的上抬和前送不够，球垫不起来或垫不到位。

2.4.4组织教法与要求：

(1)教师讲解与示范

(2)学生徒手模仿

(3)分组发球与接发球练习

(4)分组发球与接发球练习比赛

3.结束部分

3.1放松运动

3.2教师对本节课进行总结

接发球是学生进行教学比赛和打好比赛的关键，因此，必须加大力度的对学生进行练习。而且，随着练习的深入，对学生的接发球质量要提出更高的要求。

3.3布置课外作业

3.3.1课后进行乒乓球接发球的练习，提高接球质量，务必使球尽量能够到位。注意技术动作要点，相互注意和纠正错误动作。

3.3.2 进行有氧跑的练习，每天坚持锻炼30分钟

3.4回收器材

4.教师课后小结摘要

　体育活动教案范文三

一、课的内容：

1、乒乓球简介

2、学习乒乓球握拍的基本方法、基本步法、姿势与基本站位

3、熟悉球性练习

4、学平击发球

二、课的目标：

1、通过对乒乓球运动的介绍，使学生基本了解乒乓球运动的基本知识

2、初步介绍乒乓球运动的基本技术，培养学生学习乒乓球技术的兴趣

三、课的重点、难点

1、课的重点：学平击发球

2、课的难点：乒乓球的步伐移动

四、场地器材：

乒乓球馆、乒乓球台10张、乒乓拍20只，乒乓球40只

课的教学组成

1.准备部分

1.1 课前常规

体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查人数，安排见习生。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

1.2 徒手操(8节)

1.3 慢跑2圈

2.基本部分

2.1简介乒乓球运动

2.1.1起源

2.1.2发展

2.1.3国际乒乓球联合会

2.1.4当今世界乒坛格局

2.2乒乓球的基本技术动作

2.2.1乒乓球握拍的基本方法

动作要领：

● 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面(如左图)

︱

● 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端(右图)

2.2.2乒乓球基本站位和准备姿势

● 方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度;横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。

2.2.3乒乓球的基本步法

单步移动方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法

2.2.4组织教法与要求：

(1)讲解时成密集队形

(2)练习时成体操队形

(3)教师示范、讲解

(4)学生分组练习

(5)教师检查纠错

并步移动：

移步时，先以来球异方向的脚向同方向的脚内侧并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步同时制动，再挥臂击球。

特点：此步法比单步的幅度要大，由于移动时没有腾空动作，有利于快速移动并保持身体重心的稳定。

交叉步

● 交叉步方法：击球时先以来球异方向的脚向来球方向移动，并超过另一脚，接着另一脚再向来球方向以取得合理的击球位置。一般在来球角度大的情况下采用这种步法。

● 组织：讲解时成密集队形练习时两人一台

2.3熟悉球性练习

组织教法与要求：

(1)托球练习

(2)持拍向上颠球

(3)对墙击球(距墙1.5米)

2.4学平击发球

2.4.1教师完整示范2遍(正、侧面)

2.4.2讲解动作要点：

正手平击发球：站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。当球从高点回落至离地 100 厘米处时，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前庆，触球中上部。击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。

2.4.3组织教法与要求

(1)徒手模仿发正手平击球练习

(2)对墙发球练习

(3)用多球发球练习

3.结束部分

3.1放松运动

3.2教师对本节课进行总结

对乒乓球基本练习的步法与基本技术要反复多练，因客观原因，学生原有的技术水平比较差，应从最基础的基本技术抓起，养成正确学习动作的习惯，形成正确的动力定型。

3.3布置课外作业

3.3.1每天徒手模仿发正手平击球，练习4?5次，注意技术动作要点，注意和纠正错误动作。

3.3.2 进行有氧跑的练习，每天坚持锻炼30分钟

3.4回收器材

4.教师课后小结摘要

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